天水包成功助孕妈妈：冬季买西红柿，我从来不炒蛋，

　　

　　霜降过去7、8天了，天也越来越冷，尤其是我，过了30岁以后，越发觉得自己禁不住冻了，起床不大会就开始手脚冰凉，恨不能报个暖瓶在怀里。这几天，天气不错，和老公去田野里散步，会时不时的看到一两只黄鼠狼，在追灰兔子，俗话说，霜降有三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。正如字面的意思:一候是指野兽在这个时节会大量捕捉猎物好储存食物，为躲过严冬；二、三候是指：草木落叶、虫鸟冬眠，为保存能量度过严冬。不光是动植物们在准备着过冬，最近我一直在做各种汤。都说“一年补透透，不如霜降补”，这段时间养好之后，冬天才不会那么难捱，汤类，就属排骨汤最棒，但排骨汤虽好，不能天天喝，今天用这番茄巧做汤，一天喝两顿都不用担心。

　　

　　说起番茄（西红柿），确实是再平常不过的一种蔬果，但它含有丰富多样的营养，以及大量的维生素和极低的热量，既是菜中佳味，又是果中美味，不仅可以美容，而且挡饱，是良好的“解饥”食品，女人想要保持身材啊，这菜可千万别错过！尤其是冬季，我买西红柿，几乎从来不炒鸡蛋，配肉这样做一碗，暖心暖胃，孩子一口气能吃俩馒头！平常那么爱挑食的小胖朋友，每次做这个汤，她都一反常态不挑食，给她一个小碗，自己在那吃的津津有味。做法不难，看完你就会做了。

　　

　　【食材】：肉片、西红柿2个、淀粉适量、鸡蛋清一个、食盐适量、食用油适量。

　　【做法】：

　　1.准备好的瘦肉片儿加入半个蛋清、少量淀粉、适量食盐和一点胡椒粉搅拌均匀，腌制15分钟。

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　宋宋心得：

　　有人说，完全可以用番茄酱代替西红柿，个人认为，还是新鲜的西红柿比较适合做汤，番茄酱还是作为调味品比较合适。

　　做这汤，西红柿酱一定要熬香再放水，油也不要太少。

　　肉片要腌制入味，才会鲜嫩。这汤，多喝不仅可以保暖，还可以补充维生素，不爱吃蔬菜的孩子一定要试试这个，我女儿就超喜欢泡馒头吃。

　　女人想要保持身材，喝这汤准没错，热量低，营养高。

　　
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