给孕妈提个醒：孕后期禁止这2种睡姿，易引起宝

怀孕期间其实有各种，嗯孕妈们可以尝试各种自己觉得舒适的睡姿，但一般医生会建议以左侧位为主以左侧卧为主，为什么会这样说呢？

×、仰面睡

平时仰面睡是可以的，但是孕晚期孕妈仰面睡，容易压迫到腹壁主动脉，引起引起仰卧综合症。导致胎盘的血液循环不通畅，可能会造成胎儿发育迟缓，而且孕妈也会觉得不舒服，喘不上气儿来。

×、趴着睡

孕期不建议趴着睡的，尤其是孕晚期，孕妈的肚子已经非常大了，如果趴着睡，胎儿的发育空间更小，胎儿会不停的踢妈妈。尤其是孕晚期，会压迫到宝宝，影响胎儿发育。

怀孕期间应该怎么睡？

备孕吃啥有助于怀孕

在孕早期胎儿还很小，睡眠姿势对胎儿的影响不大，主要是以舒适为主。但也要戒掉一些坏习惯，比如搂着东西睡、翘着找个商洛包成功助孕妈妈有吗二郎腿睡，这些都是不好的姿势。

孕中后期孕妈们的腹部开始逐渐明显，子宫内的空助孕花间也就越来越小，胎儿活动会比较多。此时的时候建议左侧卧，方便胎盘更好的给胎儿供养（养料、氧气），但如果孕妈左侧卧时，胎动比较明显，可以换为右侧。晚上也可以使用孕妇枕，帮助缓解腹部压力。

但如果有心脏功能障碍怎么找捐什么可以助孕精群以及子宫右旋的孕妈，还是建议右侧卧为主。到了孕晚期，孕妈可能会出现失眠的情况，缓解办法是睡前喝牛奶、洗澡、用热水泡脚，或是让准爸爸帮忙按摩小腿，放松心情同时也能缓解孕期水肿。

枕边育儿寄语：

总之，怀孕后整个晚上不可能以同一个姿势睡觉，只要不会压迫到腹中的胎儿，以及胎动不太明显，怎么睡都是可常州哪里可以捐精以的。不过还是建议以左侧卧或右侧卧为主，尽量避免仰卧和俯卧。

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