深圳代生孩子多少钱-深圳代孕市场价-促进胎儿智力发育的6类食物，孕妈咪吃了

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促进胎儿智力发育的6类食物，孕妈咪吃了吗？

孕期吃什么对胎儿智力发育有帮助？孕期想要胎宝宝智力好，多吃什么好？要想胎儿智力好，多吃这6类食物，你每天吃了吗？

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1、含铁丰富的食物

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缺乏铁，孩子的留意力和灵敏性可能会受到影响。动物肝脏通常含有铁元素，孕期建议每周吃2-3次。

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2、含维生素丰富的食物

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维生素E对胎儿和婴儿大脑功能的生长发育有促进作用,维生素B1在神经生理方面有着重要的作用。新鲜水果蔬菜和植物油坚果往往都含有丰富的维生素。

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3、含碘丰富的食物

胎儿如果缺乏碘，出生后易患呆小症，个子矮且智力低下。准妈碘的供给量标准为逐日175微克。海产品就是富含碘的食物，准妈妈在怀孕期要适量吃。

4、含锌丰富的食物

准妈体内锌缺乏时，会增加畸胎发生率找育儿嫂

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