宜春包成功助孕产子费用：冬天手脚冰冷，坚持早餐喝

　　

　　最近气温渐渐变低了，天气依然干燥，皮肤和嘴唇也容易变得干裂。平日里，我不大喜欢化妆，除非参加重要场合才会化点淡妆，素颜也挺好的，自由自在，干净清爽，不必浓妆艳抹。生活里我除了每天睡觉前清洁脸和喷爽肤水保湿外，还会晚上泡脚和煮些滋补的汤类喝。因为我觉得内调比外敷要重要些，说真的，按照以上的方法，自律地生活，肤色和身体状况都比以前要好些了。

　　

　　说起补血色，很多人第一会想到红枣。其实吃红枣只是一种补血方式，乌鸡，阿胶，桂圆，枸杞，红糖等等都是滋补女人的好食材。今天给大家分享的是酒糟枸杞汤，枸杞吃了对眼睛好能起到明目的作用，酒糟是个好东西，南方女子坐月子会经常见到这种食材，日常生活中也可以煮来喝补身体。特别是现在冬天冷了，早餐常喝点这个汤，既暖身又养胃，还可以暖和子宫。冬天养足气血，胭脂省了，体质变得比以前好，自然会告别手脚冰凉。当然变好，需要时间与过程，这需要我们坚持与自律。希望大家越来越懂得爱自己，同时也祝愿大家身体都健康，日子越过越滋润。如果您也喜欢这道汤，那就跟菜菜一起来试试吧！

　　【准备材料】：酒糟，冰糖，鹌鹑蛋，枸杞

　　

　　【制作过程】：

　　1、取10个鹌鹑蛋，放入锅里，加入凉水，大火煮15分钟熟透捞起，剥好壳备用。

　　

　　2、砂锅里加入一碗清水煮开，再倒入1碗酒糟和洗净的枸杞，改文火慢煮8分钟。

　　

　　3、接着锅里再加入鹌鹑蛋和几块冰糖，碗中打入4个鹌鹑蛋打散，蛋液倒入锅里，慢慢搅拌直至冰糖完全融化就可以出锅食用了。

　　

　　【菜菜小贴士】

　　1、鹌鹑蛋比较小个，营养价值也可以和鸡蛋想提媲美，家里有土鸡蛋的话，可以用鸡蛋代替鹌鹑蛋。

　　

　　2、酒糟我是在菜市场做传统早餐摊买的，7块钱1斤，买2块钱1小碗就够煮一次了。酒糟发酵后本身有甜味了，建议大家后面放一点点冰糖就可以了，早餐也不适合吃太甜的东西。

　　3、这次煮酒糟汤刚刚好是2个人的份量，家里人数比较多的话，可以多煮点和家人一起分享。更多家常美味尽在“家尤菜菜”，欢迎您关注我，或者在下方评论给我留言。

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