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多囊卵巢综合征应如何预防?

多囊卵巢综合征除了会导致女性不孕外，长期的不排卵还会导致子宫内膜癌的发生，此外脂代谢及糖代谢异常的发生率也较高。可见多囊卵巢综合征的危害很大，女性朋友一定要及早预防。那么多囊卵巢综合征应如何预防呢?

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医院专家指出多囊卵巢综合征预防方法有以下几点：

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●提高运动指数

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适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。

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●心情舒畅益健康

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抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。

●关注饮食结构

当人体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。

卵巢是女性重要器官，学会保养卵巢，预防多囊卵巢综合征的发生，也就是在捍卫自己的生育权利。医院专家提醒：处在婚育年龄的妇女，当有月经不规则及不孕等问题时，要引起充分的重视，到正规的医院进行系统的检查，找出确切的病因，及时进行治疗。&

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