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孕妇午睡对胎儿有什么影响

保持昼寝的妊妇，对胎儿有那3个益处，早晓得早受益。妊妇最好能养成保持昼寝的好习气，对胎儿会有3年夜益处，看看您是如许做的吗?

1.有利于胎儿养成好习气

能够大都人皆没有晓得，妊妇的作息习气对胎儿的影响很大，以至正在胎儿诞生之后，孩子的作息也会遭到妊妇的影响。若是妊妇可能养成保持昼寝的习气，正在晚上也能好好苏息的话，那孩子当前正在午时的时间也更简单入眠。如许妈妈便能省很多心，并且孩子苏息好的话，身体也会更安康。

2.对胎儿的记忆力有益处

正在外洋曾做过一个试验，就是将时常昼寝跟从不昼寝的妊妇死的孩子停止比照。试验证实，那些保持昼寝的妊妇死的孩子记忆力会更好，反映会加倍的灵敏，并且这些孩子也皆有昼寝的习气。由此看来，妊妇保持昼寝的确对胎儿有益处。

3.能进步孩子的免疫力

研讨评释，正在午时的一点是全部白日的就寝岑岭。若是妊妇正在这个工夫能睡会儿觉的话，便可能安慰到体内的淋巴细胞，同时加强免疫细胞的活性。这样的话，妊妇的免疫力进步了，胎儿诞生之后的免疫力也会很好。

孕期昼寝多长时间适合?

有的妊妇看到如许的谈吐之后以为，既然孕期昼寝对胎儿好，那么天天午餐后皆多睡会儿，如许的做法也是没有对的。妊妇昼寝的话，最好是正在1面之前便睡，昼寝的工夫节制正在30分钟到一个小时之间为好。如许身体跟大脑皆失掉了苏息跟抓紧，同时也能进步免疫力，加强抵抗力。

孕期须要苏息，也须要运动。

大多数人皆以为妊妇该当以苏息为主，的确是如许，究竟结果怀孕也是一个很辛劳的进程。可是妊妇要留神，除苏息以外，也要留神多运动。孕期停止适量的运动，可能资助妊妇节制体重，安慰胎儿的发育，同时也有利于临盆的顺利进行。

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