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南瓜子能壮阳吗1南瓜子能壮阳吗

男性吃南瓜子对壮阳有必然的帮助作用。

1、南瓜子含有丰硕的锌，必然水平上切实其实有助于改良成年男性因缺锌招致的性欲消退的作用。

2、南瓜子富含脂肪酸，脂肪酸可养护前列腺，其内含的活性身分可消弭前列腺炎肿胀，对男性也有必然益处。

以是道，南瓜子不克不及间接壮阳，但对补肾壮阳有必然的帮助作用。

2男性吃南瓜子的益处

护卫前列腺

男性天天吃50克摆布的南瓜子，能无效防备前列腺疾病。

前列腺排泄激素须要依赖脂肪酸，南瓜子富含丰硕的脂肪酸，能使前列腺保持良好功用。此外，南瓜子中所含的活性身分可消弭前列腺炎早期肿胀，同时起到防备前列腺癌的作用。

晋升精子质量

南瓜子中含有大批的锌，而男性增补锌元素，可以增进睾丸激素排泄，增长精子数目，进步精子质量。

进步性功能

南瓜子中锌含量丰硕，食用后有补肾作用，有助于进步男性生育能力。此外，南瓜子中借含有脱氢表雄酮，脱氢表雄酮进入体内后可以护卫男性前列腺，防备前列腺疾病，借可以进步男性性功能。

降压作用

南瓜子所含的泛酸能减缓静止性心绞痛，并能起到降压作用，中老年男性多得了前列腺增生，因为失眠夜尿频多惹起头痛症状，脸部痛苦悲伤，耳鸣，食用南瓜子后能加重尿急尿频，尿痛，尿失禁等症状。

3男性吃南瓜子注意事项

1、胃热者不克不及吃南瓜子，以避免呈现脘腹胀闷等不适。

2、对南瓜子过敏的人群不克不及吃，以避免呈现过敏症状。

3、南瓜子不克不及跟咖啡、茶跟羊肉等一路食用。南瓜子+咖啡/茶：影响铁的接收。南瓜子+羊肉：会消化不良，招致腹胀、胸闷等症状。

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