备孕男性吃牡蛎片好吗：最适合包成功助孕吃的菜你知

芹菜、瘦肉和五香豆腐干，这几种食材也是孕妇很好的一种选择，尤其是瘦肉，含有丰富的蛋白质以及各种微量元素，我平常喜欢把这几种食材放在一起，可以直接买现成的豆腐干，也可以买来白豆腐，自己切成条之后炸成豆腐干，芹菜炒之前先过水焯一下，孕妇吃的可以放得清淡一些，不用放太多的调料，具体做法如下:

首先将芹菜清洗干净后切成小段，五香豆腐干切成丝，瘦肉也切成丝，接下来热锅下油，放入葱蒜炒出香味后加入瘦肉丝炒变色，然后加五香豆腐干和芹菜一起翻炒，再加适量的盐、鸡精和白糖调味，翻炒均匀后就可以出锅了。

四、土豆炖牛腩

我们都知道牛肉的营养很丰富，它含蛋白质和少量脂肪以及微量元素，经常吃对孕妇和胎儿都有很好的作用，下面就来制作这道菜。

先将牛腩切成小块之后焯水，牛腩切成块儿之后，先腌制一下，放入料酒，花椒，五香粉，胡椒粉，盐，生抽白糖，搅拌均匀之后浸泡半个小时待用。再把土豆去皮切成块待用，接下来热锅下油，爆香葱姜蒜花椒之后，将腌好的牛腩放进去爆炒一下，等到牛肉变色之后，将刚才切成块的土豆放入锅里，搅拌均匀之后，加入一碗热水，转成小火开始炖，再放入一点盐，五香粉，胡椒粉，炖的差不多的时候，大火收汁即可，盛出后在上面洒些葱花点缀一下，这样会更加有食欲。牛肉对孩子也很好，所以这道菜建议多吃。这道菜也是我的最爱，你们喜欢吗？

我们都知道女人怀孕的确很辛苦，并且在身体和生理上会出现很多变化，作为家人更应该多多呵护她们，特别在饮食方面去满足她们的要求，你说是吗？

好了，又要和大家说再见的时候了，如果你喜欢我的作品，请给予关注、转发和点赞，下次再见。

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