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泥鳅炖木耳的功效1

泥鳅炖木耳的功能

泥鳅每百克热量96卡路里，90-130克/驲，内含大批磷、钙等微量元素，不只能降血糖，借可无效停止糖尿病酮症酸中毒的的产生，对肾气虚而至的糖尿病尢宜。泥鳅炖木耳补益气血，润肺益胃。合用于糖尿病性脂肪肝属气血健壮、缱绻难愈者。

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泥鳅的食用代价

1、泥鳅体内含有丰硕的核苷，能进步身体抗病毒才能

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2、泥鳅鱼含优良蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有 补中益气、养肾生粗功能

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3、味甘性平，有温中益气、浑利小便、解毒收痔之功能

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4、泥鳅肉质细嫩，营养价值很下，其滑涎有抗菌消炎的作用。可治干冷黄疸、小便晦气、病后冷汗等症

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木耳的食用代价

1、木耳能资助消化系统将没法消化的异物消融，

2、能无效防备缺铁性血虚、血栓、动脉硬化跟冠心病

3、木耳借存在防癌作用

4、木耳集存在医治腐败诸疮跟血崩的药理作用。

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泥鳅炖木耳怎样做

食材：泥鳅150克，黑木耳25克，黄花菜15克，调味品适量。

做法：

1、将泥鳅洗净切片，与黄花菜、黑木耳共加水适量煮熟。

2、加入适量调味品即成。

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