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少儿缺少赖氨酸的症状有哪些?赖氨酸有什么作用?要补吗?

  “少儿缺少赖氨酸的症状有哪些?赖氨酸有什么作用?要补吗?”晚上十点,在大部分孩子都进入了睡眠之时,育儿群里忽然冒出来这样一条信息。大家仔细一看,原来是豆豆妈妈发的。

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  据平日里豆妈所言,豆豆日常爱吃零食不爱吃饭,长得瘦小,稍不注意就容易生病,自打上了幼儿园之后,就更是三天两头生病请假,愁坏了一家人。由于群里经验丰富的育儿达人不少,所以豆妈就经常在群里向大家请教育儿相关问题。这不,她又问起了少儿缺少赖氨酸的症状以及赖氨酸有什么作用。

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  平日里大家关注的多是补钙、补锌,并不太了解赖氨酸,因此豆豆妈妈这一疑问刚一发出来,很多在群里潜水的宝妈也浮上了线,大家都想知道少儿缺少赖氨酸的症状有哪些?赖氨酸有什么作用?

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  那么究竟少儿缺少赖氨酸的症状有哪些?赖氨酸有什么作用?要补吗?要想知道这两个问题的答案,需要从认识赖氨酸开始。

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  首先,什么是赖氨酸?

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  赖氨酸是人体必需氨基酸之一,是合成蛋白质的基本物质。而且,人体没法自己合成赖氨酸,只能从外部补充。

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  其次,赖氨酸有什么作用?什么情况下会缺少赖氨酸?

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  赖氨酸能促进蛋白质的合成和代谢,促进食欲,增强人体免疫功能,增强体质,促进儿童生长发育。简单来说就是能帮助孩子长高个、吃饭香、少生病、更聪明。


  赖氨酸主要来源于膳食补充,富含动、植物蛋白的食物,如鱼、肉、蛋、奶等食材中赖氨酸含量丰富。所以一些有严重偏食、挑食、爱吃零食等不良饮食习惯的孩子,就比较容易出现营养 入不足,出现赖氨酸缺乏。而且,这种情况下,赖氨酸缺乏还常常合并钙、锌缺乏。如上文中的豆豆,就比较典型。


  


  第三,少儿缺少赖氨酸的症状有哪些?


  儿童缺少赖氨酸常见表现为:食欲不振、头晕、贫血、疲倦、脱发等问题,在儿童中突出的表现是生长发育慢,抵抗力低易生病,严重还会影响智力发育等。


  所以,如果孩子有以上异常情况存在,家长务必要引起重视,首先从饮食营养上加以调节,如增加肉蛋奶的 入,少吃零食少喝饮料等等。必要的时候,可以适当给予营养素补充剂,儿童常用的如扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液等,以帮助孩子改善身体素质。


  扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液不仅能帮助补充赖氨酸,还能同时补钙、补锌,三样同补,互相促进吸收,以达到让孩子增进食欲、促进生长发育、提高智力、增强抗病能力的目的。


  


  更值得一提的是,扶娃以天然蔗糖调味,不含人工甜味剂,孩子服用更安全。而且,还是受孩子欢迎的橙子味口感,酸酸甜甜,孩子的接受度高。


  那么多大的孩子可以服用呢?需要吃多久呢?


  通常半岁以内纯母乳喂养的孩子不容易缺营养素,6个月以上开始添加辅食,而辅食添加不当的孩子,以及不好好吃饭、爱吃零食的幼儿,则比较容易出现钙、锌、赖氨酸缺乏。所以,若出现这种情况,家长可以适当给孩子补充一些营养素补充剂如扶娃(一般服用1~3个月,视孩子发育情况而定),来改善体质、促进发育,而不是单靠“威逼利诱”来让孩子吃饭以增加营养。须知,只有 入足够的营养,孩子才能更健康的成长!


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