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少儿缺少赖氨酸的症状有哪些？赖氨酸有什么作用？要补吗？

　　“少儿缺少赖氨酸的症状有哪些？赖氨酸有什么作用？要补吗？”晚上十点，在大部分孩子都进入了睡眠之时，育儿群里忽然冒出来这样一条信息。大家仔细一看，原来是豆豆妈妈发的。

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　　据平日里豆妈所言，豆豆日常爱吃零食不爱吃饭，长得瘦小，稍不注意就容易生病，自打上了幼儿园之后，就更是三天两头生病请假，愁坏了一家人。由于群里经验丰富的育儿达人不少，所以豆妈就经常在群里向大家请教育儿相关问题。这不，她又问起了少儿缺少赖氨酸的症状以及赖氨酸有什么作用。

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　　平日里大家关注的多是补钙、补锌，并不太了解赖氨酸，因此豆豆妈妈这一疑问刚一发出来，很多在群里潜水的宝妈也浮上了线，大家都想知道少儿缺少赖氨酸的症状有哪些？赖氨酸有什么作用？

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　　那么究竟少儿缺少赖氨酸的症状有哪些？赖氨酸有什么作用？要补吗？要想知道这两个问题的答案，需要从认识赖氨酸开始。

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　　首先，什么是赖氨酸？

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　　赖氨酸是人体必需氨基酸之一，是合成蛋白质的基本物质。而且，人体没法自己合成赖氨酸，只能从外部补充。

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　　其次，赖氨酸有什么作用？什么情况下会缺少赖氨酸？

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　　赖氨酸能促进蛋白质的合成和代谢，促进食欲，增强人体免疫功能，增强体质，促进儿童生长发育。简单来说就是能帮助孩子长高个、吃饭香、少生病、更聪明。

　　赖氨酸主要来源于膳食补充，富含动、植物蛋白的食物，如鱼、肉、蛋、奶等食材中赖氨酸含量丰富。所以一些有严重偏食、挑食、爱吃零食等不良饮食习惯的孩子，就比较容易出现营养 入不足，出现赖氨酸缺乏。而且，这种情况下，赖氨酸缺乏还常常合并钙、锌缺乏。如上文中的豆豆，就比较典型。

　　

　　第三，少儿缺少赖氨酸的症状有哪些？

　　儿童缺少赖氨酸常见表现为：食欲不振、头晕、贫血、疲倦、脱发等问题，在儿童中突出的表现是生长发育慢，抵抗力低易生病，严重还会影响智力发育等。

　　所以，如果孩子有以上异常情况存在，家长务必要引起重视，首先从饮食营养上加以调节，如增加肉蛋奶的 入，少吃零食少喝饮料等等。必要的时候，可以适当给予营养素补充剂，儿童常用的如扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液等，以帮助孩子改善身体素质。

　　扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液不仅能帮助补充赖氨酸，还能同时补钙、补锌，三样同补，互相促进吸收，以达到让孩子增进食欲、促进生长发育、提高智力、增强抗病能力的目的。

　　

　　更值得一提的是，扶娃以天然蔗糖调味，不含人工甜味剂，孩子服用更安全。而且，还是受孩子欢迎的橙子味口感，酸酸甜甜，孩子的接受度高。

　　那么多大的孩子可以服用呢？需要吃多久呢？

　　通常半岁以内纯母乳喂养的孩子不容易缺营养素，6个月以上开始添加辅食，而辅食添加不当的孩子，以及不好好吃饭、爱吃零食的幼儿，则比较容易出现钙、锌、赖氨酸缺乏。所以，若出现这种情况，家长可以适当给孩子补充一些营养素补充剂如扶娃（一般服用1~3个月，视孩子发育情况而定），来改善体质、促进发育，而不是单靠“威逼利诱”来让孩子吃饭以增加营养。须知，只有 入足够的营养，孩子才能更健康的成长！

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