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剖腹产坐月子吃什么好

由于剖腹产的新妈妈们身体恢复会比顺产者更慢一些,对营养的要求也自然会高一些,所以,剖腹产产妇的饮食显得尤为重要,那么剖腹产坐月子吃什么好呢?一起随小编来看看吧。

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剖腹产对于每位女性来说，是非常困难的，因为大家知道剖腹产对于孕妇来说是有一定伤害的，所以要进行饮食补充，那么剖腹产坐月子吃什么好呢?下面就一起随小编小编来了解一下吧。

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一、鱼汤、蔬菜汤、面汤

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做过妈妈的人都知道，月子期间应该怎么进行饮食，随着经济基础的不断提高，人们的饮食也随着在改变，所以坐月子并不是支持鸡蛋、喝小米粥了，可以有很多营养餐供大家饮用。产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤，如鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果，尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳汁的分泌，如荞麦、绿豆、螃蟹、苦瓜等，产妇应尽量不吃或少吃。

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二、多样化，素、荤要搭配

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在坐月子期间，产妇的饮食一定要多样化，素、荤要搭配，这样才能好的对身体进行恢复，不要吃一些凉性食物。月子里一天5-6餐，在月子期间除了鱼、鸡、肉、海鲜外，还要多吃些新鲜的水果、蔬菜。

三、鸡汤、肉汤、鱼汤

鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇的固体食物。选择术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气，避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。一周后可开始 取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。鱼，维他命C有助伤口愈合。

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