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备孕成功经验喝黑豆浆 黑豆是促排卵的最好食品，营养价值又下，是良多女性备孕中必备的食材，把黑豆做成乌豆乳是最罕见的食用方法之一，本文先容了一些喝乌豆乳备孕胜利的女性朋友们的履历，一起来看看吧!


1.乌豆乳增进排卵，调节雌激素

有助于调节雌激素，并且含有多种微量元素跟营养物质，能增长内膜厚度，可以共同维生素E，有助于加强卵巢的功用。

2.高血压病人常喝乌豆乳有益处

黑豆的营养价值跟功能：研讨发明黑豆存在补肝肾、强筋骨、温肠胃、明目活血、利水解毒的作用，也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品。黑豆含有丰硕的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素跟被称作“生活素”的激素。此中B族维生素(B1、B2)跟VE含量很下，仅VE含量相当于肉的7倍以上，对人体的养分保健、防老抗衰、美容养颜，加强精神活气的作用是很大的。

3.其他

常食黑豆，能硬化血管，津润皮肤，延缓朽迈，特殊是对高血压，心脏病，和肝脏方面的疾病有益处。




资料：当归 50克， 金银花(也就是俗称的2花)15克， 红枣十颗 黑豆一把， 红糖2两， 鸡蛋三至五枚

做法：当归跟金银花用纱布包好跟其余几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。牢记要正在月经第一天服用，那一点必然要做到。(不消刚1出血便服用，出血后半天摆布服用便可以。)

鸡蛋洗干净，煮1会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗便可。有人说放金银花不太得当，可以没有放，其余照常。

正在这个时间段吃，成果会更好：正在月经第一天服用，出血后半天摆布服用便可以。

2.黑豆汤

功效：促卵泡发育、增补雌激素

泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火一小时摆布，豆子便比照硬了，每天吃50颗摆布便着一小碗汤，喝六-七天(从YJ完了之后)

3.黑豆糯米粥

功效：改进黄体功用缺乏

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水得当，用温火煮成粥。每日服用。

正在这个时间段吃，成果会更好：PL 后体温降低后喝。




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